Лучше всего для этого подходит физкультура и спорт. Запишитесь куда-нибудь, все равно куда. Пусть это будет качковый зал какой-то. Не думайте, что там одни шварцнеггеры сидят. Полно начинающих, их даже больше.
Неважно, что Вы в не в Америке живете. Пусть в России или в Казахстане. Сперва найдите дело, которое заменит Вам водку. И только потом, начинайте бросать пить.
И вот так, постепенно, я стал прикладываться все меньше и меньше. А какой-то день оказался последним. Смешно, но я этот день просто-напросто не запомнил.
Не думайте, что я чистый теоретик. В России я тоже закладывал за воротник, были дела. Но приехал в Америку, и тут так много интересного — не знаешь, за что хвататься.
А ничего дальше. Месяц-два, от силы полгода помучается, и все по новой. А почему7 — Да потому что не с этого надо начинать. Чтобы бросить пить не нужно сразу бросать пить. Сперва нужно найти ЗАМЕНУ!
Вот точно так же и с алкоголем. Самая большая ошибка тех, кто хочет бросить пить, заключается в том, что они первым делом БРОСАЮТ ПИТЬ. А потом уже думают, а что дальше?
Причем, на эти грабли наступают постоянно. Вспомните революционную песню: «Весь мир разрушим до основанья, а затем построим новый». Ну какому идиоту придет в голову ломать свой дом, а ПОТОМ начинать строить новый. А где он будет жить во время стройки?
Поясняю еще раз свою мысль. Бросить пить можно. В конце концов, это не проблема. Но как не запить по новой? Чем занять все это время, которое освободилось от пьянки7
Да ерунда все это. Плавали — знаем. Бросивший пить сидит по целым дням надутым индюком и на всех огрызается. Ну, что, не так? Да так оно на самом деле. И если решить эту задачу, решится все.
Это вопрос уже не химии или физиологии организма, о чем я писал выше. Здесь чистая психология. Только не нужно говорить о том, что бросивший пить будет больше уделять времени жене, детям, займется самообразованием…
Если водки больше нет, то чем заниматься все это время? А ведь это ни много, ни мало, а почти половина суток, если не считать сон. Куда себя девать?
Но как Вы дальше будете жить? Вот о чем я толкую. Прикиньте, как живет пьющий человек. Утром сто грамм на дорожку. На работу пришел — тяпнул. В обед добавил (весь день одинаковый). Ну а уж вечером сам бог велел, как говорится.
Для простоты возьмем самый счастливый случай. Вам повезло, встретился гипнотизер, который вбил Вам в голову, что Вы больше не пьете. И Вы действительно боитесь алкоголя, как огня или просто не обращаете на него внимания.
Но даже если Вы бросили пить совсем и пережили первые три-четыре недели, когда сложнее всего. И они, в основном проходят в виде борьбы с собой — пить или не пить. Что дальше делать-то?
Хорошо, это как-то можно пережить. Попить кваску, чайку рассольчику, полежать на диване и пр. Но можно ведь и умереть. Все слышали о таких случаях, их достаточно много.
Если это случается после хорошей пьянки, то неизбежно на утро будет похмелье. Чуть добавил алкоголя, организм заработал нормально. Организм уже нуждается в алкоголе точно так же, как нуждается в белках, жирах и так далее.
Начну пояснения немного с другой стороны. Известно, что у пьющего человека алкоголь уже входит во все обменные процессы, как составная часть. И когда алкоголь убирают, то весь организм начинает барахлить.
На этом сайте уже есть много статей о том, как бросить пить. Но я думаю, что все эти статьи не учитывают самого главного. Ну, бросил человек пить, а что дальше?
Сайт о ЗДОРОВОМ образе жизни
Почему у большинства не получается бросить пить? Как правильно бросать пить? С чего начать?
Комментариев нет:
Отправить комментарий